短跑之路从高中开始的王者第九章 校运会

接下来的时间林宇练习了一下蹲踞式起跑姿势。

之前选拔赛并不严格所以采用的是站立式起跑并未用蹲踞式起跑。

但校运会和正式比赛对标使用的是蹲踞式起跑。

对于这一点林宇还是比较陌生至少和那些体育生比无论是动作规范还是技术上来说是差了不少的。

平时的时候或许凭着硬实力还能跑出不错的成绩但在校运会这种高手云集的地方也许就会吃个大亏。

在第二天的时候林宇也向刘洁请教了蹲踞式起跑的技术要领和助跑器的使用林宇也意识到了起跑对于出成绩的重要性。

“在正规比赛上面都会用到助跑器并且起跑方式都采用蹲踞式起跑。

在世界最顶级的赛事里例如世锦赛和奥运会起跑的好坏甚至能在一定程度上决定冠军的归属。

” “在使用助跑器的时候一定要调整到最舒适的位置这个要自己多感受感受来跟着我调一下……” 闻言林宇将助跑器往后挪了一下感觉还是没调整到最舒适的程度便又往后挪了一下直到感觉最舒服为止。

紧接着刘洁开始纠正林宇的起跑姿势。

“掌心自然张开往旁边调整一点儿要做到与肩同宽。

” “蹬腿发力将力量一下子爆发起跑不要犹豫。

” “……” 刘洁在一旁不断地纠正动作调整细节。

“好了我喊口令你再起跑一次。

预备……跑！” 话音刚落林宇右腿用力一蹬整个人向前冲去片刻便抬起头不断向前加速。

刘洁点了点头仅仅训练一次的时间便能做到这一步已经很不错了。

虽然依然漏洞百出全是凭借本能在跑但如果只是应付校运会倒也勉强够了。

还是等校运会结束吧到时候再慢慢训练一定能让林宇有个突飞猛进的进步。

一节体育课的时间也就教了林宇起跑姿势和起跑动作学会了使用助跑器。

其他的也没时间教了。

短跑看似简单但一些技术和核心要领却需要长年累月的训练摸索才能够将细节做到尽善尽美。

可现在最缺的就是时间毕竟校运会明天就要开始现在就让林宇调整途中跑节奏摆臂动作改变步幅和步频根本不现实很有可能导致林宇怎么跑步也不会了。

这绝对不是危言耸听。

就算是职业运动员刚开始改变自己的跑步习惯的时候成绩都会一落千丈只有通过不断适应和训练才可能逐渐掌控新的节奏成绩这时候才开始提升最终有所突破。

…… 第二天。

上午。

整个校园内红旗飘扬人声鼎沸。

《运动员进行曲》响彻校园每一个角落。

高一和高二学生以班级为单位依次在看台上坐下。

高三的学生不参加毕竟临近高考任务重压力大仍然在教室上课复习。

上午九点。

校领导站在主席台上开始讲话。

“尊敬的各位领导、各位来宾、老师们、同学们：” “大家上午好！在这个秋高气爽的时节我们迎来了一年一度的秋季田径运动会。

” “……” 双湖中学作为SH县高中的龙头在整个蜀都市教育界都具有举足轻重的地位。

举办的校运会自然少不了邀请其他学校的领导、来宾。

因此开幕式也非常盛大不断有校领导上台讲话。

看台上。

高一年级九班区域。

林宇坐在班级方阵靠后的位置和几个朋友聊着天。

“林宇等会儿看你的了争取拿个冠军。

” “你别在那儿制造压力好不一共四十人参赛呢这些人可都是经过层层选拔里面不乏从初中就开始训练的体育生。

” “是啊林宇你别有压力能进决赛就已经算很成功了咱们争取进决赛就成。

” “听说这次前三名还有奖金呢每个项目冠军奖励200块亚军奖励100块季军奖励50块而且进决赛的前八名都有实物奖励。

” 林宇不由陷入了沉思。

前世的他费劲了九牛二虎之力才勉强进入决赛最后在决赛中垫底跑了个第八名这已经是他的全力发挥了。

重生后的他自然是对冠军充满觊觎。

200块奖金虽然听起来很少但在这个年代还是非常有购买力的至少够他一个月的生活费对于家境普通的他来说还是很心动的。

除此之外在校运会上夺冠也能引起学校的重视获得参加SH县运动会的资格为接下来的体育道路扫平很多障碍。

若是无法夺冠虽然有着【体育之神】系统的他坚信自己同样能取得成功但无疑会走很多弯路。

时间不等人他必须抓住这来之不易的机会。

只是想拿冠军谈何容易校运会里高手如云不乏训练多年的体育生和他们同台竞技想要胜出是个十分巨大的挑战。

…… 领导讲完话后接着便是运动员代表宣誓裁判员代表宣誓所有流程走完之后校运会总算是要正式开始了。

学生们兴高采烈经过了漫长的等待终于能看到精彩的竞技场面了。

每个班级都有学生参加不同项目没参加比赛的也乐意为参赛的同学加油。

比赛开始后林宇在看台上看会儿比赛不过随着比赛的进行距离男子100米预赛越来越近了林宇走下看台来到检录处进行检录接着开始热身。

准备自己的100米预赛。

这次校运会的比赛项目众多100米200米400米800米1500米跳高跳远铅球等。

至于大赛中的链球标枪撑杆跳三级跳远这些则是没有的。

校运会分为两天进行这么多比赛项目和参赛人员时间紧任务重因此项目安排得十分紧凑。

每个项目都分为两轮进行只有预赛和决赛。

男子100米预赛是第一天上午10：35决赛是第一天下午15：50。

像800米1500米这些消耗比较大的项目是第一天进行预赛决赛则放到第二天进行。

尽可能地使参赛人员的体力得到充分的恢复。

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