乒乓球之直拍网红崛起第30章 转眼已有三年

“乾坤未定未来皆可变。

拼命几年荣耀一生！” 李钦喃喃自语热血冲头拳头用力攥起： 好大一口毒鸡汤我喝定了！ 看看手机现在才8：10分再去球馆练练球吧。

走进球馆里面还有5个人在练球其中一个居然是林嘉奇他正在练发球。

于是向他走去问道： “林哥想不到你也在？” 林嘉奇微笑的拍了拍李钦的肩膀： “很好我果然没有看错你以后晚上下训之后。

愿不愿意跟着我一起练练！” “好！正求之不得！” …… 时光荏苒一晃而过转眼已有三年！ 现在的李钦已经13岁是个小大人了身高1.57米。

3年的训练肌肉渐长大腿和右臂明显变粗了一些8块腹肌都练了出来。

平时省队的训练已经够辛苦的了。

但是 为了超越更多的人训练时间还需要比别人更多。

为此 他特意研究过一番。

时间就像是挤牛奶用力挤一挤还是可以挤出来不少的。

早上8点才开训。

他6：30就起床在宿舍外的空地练习跳绳拉单杠。

跳绳从开始的早上一千跳加到了三千跳。

单扛引体向上原来只能做11个现在随便可以做30个以上。

体力是完成所有训练的第一前置条件。

跳绳其实是很容易累的之所以不练跑步而练习跳绳。

是因为打乒乓球的步伐启动非常重要小碎步跨步交叉步滑步都需要前脚掌有一个小小的启动。

拉单杠也可以锻炼手臂力量对乒乓球来说臂力还是很重要的。

6：50吃早餐7：30就差不多已消化。

这时在球馆已有不少人提前训练了。

中午11：30结束训练有半个小时还可以用来练习发球。

再去吃饭！ 此时加练的人也有十多个。

下午5：30训练结束。

也拿10分钟练习发球这时只有三四人同样加训。

晚上9：30结束后的半个小时几乎天天与林嘉奇进行实战。

足够打上34局了。

这让很多人羡慕与比自己强上一线的人打球更容易进步和发现自己的不足。

平时拼命抽时间训练每天也只挤多了1.5个小时而已。

这还远远不够时间从哪里来？ 进步的重点还是星期六晚与星期天。

星期六晚加训也只有几个人。

所谓拼命的道理谁都懂但是能持坚拼命加训的人却是了了无几。

星期天能加练23个小时的有几个人但加练5小时左右的就李钦一人了。

在这个基地论努力李钦称第二应该是没有人敢称第一了。

被迫加训模仿他的人很多但能坚持这样加训且练下来的人。

一个也没有！ 一天超十个小时如此艰辛的训练没有大毅力大兴趣是坚持不下来的。

许多队友过年放假回家的几天绝口不提乒乓球。

日复一日的训练己经练吐了渐渐掉队的人甚至有心升反感乒乓球的念头。

追不上便心升恶念不知道什么时候开起他也多了个人称外号： 疯子李！ 喜欢乒乓球之直拍网红崛起请大家收藏：()乒乓球之直拍网红崛起20小说网更新速度全网最快。

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